Ateliers Méditations

Je vous propose de venir « méditer » en groupe de 6 à 8 personnes les Lundis, Mercredis et Vendredis. Pendant une heure nous partageons ensemble un moment de méditation, d'intériorisation afin d'être au plus près de sa vrai nature, être en paix avec soi-même, avec son corps et donc être en paix avec tout ce qui nous entoure. Méditer n'est pas une technique, elle est une compréhension, une prise de conscience de ce que nous sommes réellement.

Méditer veut dire : « devenir témoin », pour simplement observer les pensées, les émotions et les sensations physiques qui sont en nous.
Pas besoin d'être un exper/te en méditation, ma méthode est très facile d'accès, je vous apprends à vous « centrer » pour être au plus près de vous dans l'instant présent. Dans cette « approche » de la méditation, je vous mets sur le chemin de la paix intérieure et ainsi mieux la voir et la ressentir.
Cela va vous aider à « appréhender » les évènements de votre vie de façon plus calme et apaisée.

Voir le calendrier des ateliers méditations de 2019.